Yoga

Hatha yoga
Imparte: Verónica Quevedo y Zaid Hernández

En este taller se practicará la hatha yoga, conocida por su práctica de asnas o posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Dirigido a personas interesadas en desarrollar una práctica de yoga que le ayude a mantener un cuerpo sano.
Requerimientos: ropa deportiva, tapete, bloque y cinta o cinturón para yoga.

Lunes: 07:00 - 09:00
Salón 2
9:00 – 11:00
Salón 1
Miércoles: 07:00 – 09:00
Salón 2
Viernes: 09:00 – 11:00
14 enero – 29 marzo
Salón 1

Anticipada: $1,300.00
Regular: $1,400.00

 

Kundalini yoga
Imparte: Sandra Luz Cuevas

Kundalini yoga es una práctica milenaria que combina, de modo preciso y específico, ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración, relajación y meditación. Se utilizan música y mantras para conseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Requerimientos: tapete de yoga o cobija.

Martes y jueves
15 enero – 28 marzo
Salón 2
Grupo I 7:30 - 9:00
Grupo II 9:00 - 10:30
Grupo III 10:30 - 12:00

Anticipada: $1,300.00
Regular: $1,400.00