Yoga

Hatha yoga
Imparte: María José Bernal

Este taller está dirigido a toda persona interesada en desarrollar una práctica de yoga que le ayude a mantener un cuerpo sano, la hatha yoga es conocida por su práctica de asnas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Requerimientos: ropa deportiva, tapete, bloque y cinta o cinturón para yoga.

Lunes y viernes
15 enero – 13 abril
09:00 - 11:00
Anticipada: $1300
Regular: $1400

 

Kundalini yoga
Imparte: Sandra Luz Cuevas

Kundalini yoga es una práctica milenaria que combina de modo preciso y específico, ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración, relajación y meditación. Se utilizan música y mantras para conseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.
Requerimientos: tapete de yoga o cobija.

Martes y jueves
16 enero – 12 abril
7:30 - 9:00
9:00 - 10:30
10:30 - 12:00
Anticipada: $1300
Regular: $1400