Yoga

Yoga

Hatha yoga
Imparte: María José Bernal

En este taller se practicará la hatha yoga, conocida por su práctica de asnas o posturas corporales que aportan a los músculos firmeza y elasticidad.
Dirigido a personas interesadas en desarrollar una práctica de yoga que le ayude a mantener un cuerpo sano.
Requerimientos: ropa deportiva, tapete, bloque y cinta o cinturón para yoga.

Lunes y viernes
17 septiembre – 7 diciembre
09:00 - 11:00

Anticipada: $1,300.00
Regular: $1,400.00

 

Kundalini yoga
Imparte: Sandra Luz Cuevas

Kundalini yoga es una práctica milenaria que combina, de modo preciso y específico, ejercicios físicos, técnicas respiratorias, concentración, relajación y meditación. Se utilizan música y mantras para conseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

Requerimientos: tapete de yoga o cobija.

Martes y jueves
18 septiembre – 6 diciembre
Grupo I 7:30 - 9:00
Grupo II 9:00 - 10:30
Grupo III 10:30 - 12:00

Anticipada: $1,300.00
Regular: $1,400.00